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1 Estrés: El estrés crónico puede desencadenar episodios de ansiedad y provocar una necesidad compulsiva de comer como una forma de aliviar la tensión emocional. 2. Trastornos emocionales: Los trastornos como la depresión, el trastorno de ansiedad generalizada o el trastorno por atracón pueden estar asociados con la ansiedad y la
Adicionalmente la relación entre estrés crónico, glucocorticoides y síndrome metabólico tienen a la adiposidad visceral y a la resistencia a la insulina como factores predisponentes al establecimiento de trastornos metabólicos, por lo que la sobre actividad del eje HHA y el fallo en la señalización de la insulina a nivel central y
Lanutrición puede ser una buena herramienta para prevenir los estados de estrés y ansiedad. Para ello, os damos siete claves de cómo debe ser una dieta antiestrés: 1.-Libre de alimentos ultra procesados y grasas procesadas poco saludables como las margarinas. 2.-Libre de excitantes: café, cacao, refrescos de cola, aderezos picantesestrésy un 25 a 40% de las personas que disminuyen su ingesta en periodos estresantes. Las investigaciones sobre la relación entre la emoción y la alimentación, se centra en la actualidad, en las diferente estrategias disponibles de regulación emocional y el posible papel de moderar de estas.bF1hchP.