Lavarbien las verduras y trocearlas. Saltear unos minutos la cebolla y el puerro troceados (sin las espinacas) en una sartén con una chispa de aceite. Cuando se vea dorado, se añaden las espinacas y se saltean sólo un par de minutos más, todas las verduras juntas. Se le echa la sal y aderezos, se retira. En una batidora (ideal tipo ‘vaso
1 Saludable CREMA de ELOTE casera, ¡sin lácteos! (solo 30 minutos) Consiente a tu familia con esta crema de elote, sin lácteos, ¡perfecta para comer o cenar! IStock. 2. Deliciosa crema de ESPÁRRAGOS sin leche, ¡para primavera! Prepara una deliciosa y cremosa sopa de espárragos sin lácteos con esta sencilla receta. Tantoel calabacín como el puerro son diuréticos con más de un 80% de contenido en agua y pocas calorías. El puerro tiene 29 calorías y los calabacines 23. A pesar de ser tan ligeros son Cremade puerro y calabacín con queso azul, picatostes y jamón. Picatostes o tejas de queso crujientes • puerro • patata gran de • Queso azul o suave (al gusto) • calabacines • jamón • avecrem (opcional) • Sal y pimienta. 4 raciones. lacocinarojadecris.blogspot.com. Yoacabo de hacerla con la tm31. Con espinacas y frescas y harina de trigo. El tiempo no puedes reducirlo a 10 min aunque las espinacas sean frescas xq el ajo queda crudo y la crema demasiado liquida. A los 20 min esta perfecta. Y la he tenido que poner a triturar despues xq antes imposible. Se movia demasiado y se salia la leche por el cubilete.Cremacon Espinaca, Zanahoria - las mejores recetas evaluadas y comentadas por los internautas. Crema con Espinaca, Ingredientes: 300 g de calabaza 1 zanahoria grande 1 puerro 1 cebolla 1 diente de ajo 1 papa sal 2 cucharadas de nata 1 paquete de espinacas 1 puerro 1 cebolla 1 Crema de verduras variadaspThV.
crema de espinacas y puerro
